天氣漸涼，不少人睡覺前都喜歡泡泡腳、暖暖身。畢竟有的人在辦公室裡面坐了一整天，小腿難免有些浮腫，也有的站了一整天或穿了高跟鞋，腳也非常累😥泡泡熱水就像做個SPA，能夠放鬆身心，趕走疲勞😌

「藥師湯」推出四季浴足包，分別有《春の代謝》、《夏の美體》、《秋の熟眠》，《冬の暖體》。秋冬將至，當然要是試試後兩者🤤

《秋の熟眠》
生活節奏急促，壓力頗大，少不免會遇上失眠問題。”秋季之選 - 熟眠足湯”主要對付失眠，鬆弛神經😌

成分：薰衣草、合歡皮、老薑、夜交藤、酸棗仁、甘草、當歸

以上草藥🌿可令腦部感到放鬆，有助加快入睡，使睡眠加深，有效消除一天疲勞😪淡淡的薰衣草香更令我舒緩緊張情緒😙😙浸泡過後，不用10分鐘就睡著了，睡眠質素有所改善👍🏻

適合：失眠多夢、身體疲勞、精神壓力大、睡眠質素差人士。

《冬の暖體》
冬天一到，就容易手腳冰冷，相信不少女生都會遇到這個問題。”冬季之選 - 暖體足湯”主要有助驅寒祛風，改善血液循環🔄

成分：艾草、花椒、老薑、益母草、橄欖葉、紅花

以上草藥🌿不但有助去濕、散寒，更能有活血調經的作用，簡直是女性冬天的恩物😍🥰除此之外，亦可以溫腎固本，補氣養生！

適合人士：手腳冰冷、畏寒畏冷、血液循環慢、免疫力低

疫情關係，即使在家中，也可以有屬於自己的足浴時間👏🏻過程簡單、方便，每晚只需用一包浴足包，就可以輕鬆消除疲勞😌😌既可促進血液循環及新陳代謝，亦可排毒，提高免疫力和預防感冒、疾病的發生。

✨使用方法：
1. 取出 1 包足浴包，放入深度可遮蓋腳踝的盤內
2. 再加入滾水浸 5 分鐘
3. 然後加入水調至 38-42 度水溫
4. 坐在椅子上，由腳尖慢慢放入中，泡腳時間 15-20 分鐘

📣注意事項：
1.足浴時應注意避免過飢或過飽，飯後一小時比較適宜
2.水溫不宜過高，40 度左右即可
3.浸足浴最好不要超過半小時，15-20 分鐘即可
4.足浴過程中一般都會出汗，所以足浴前後應多喝水。
5.禁上使用足浴人士：孕婦、生理期間、嬰兒、小童、心血管疾病及皮膚異常人士如有炎症、皮膚病、外傷或皮膚燙傷時應避免浸泡足浴。
6.長者、糖尿病及神經末梢感覺異常的人士都要慎用足浴，用 38度水溫浸 10 分鐘。
7.如感到任何不適，應立即停止及休息。如不適持續，請即求診

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